Le service des sports vous propose des idées d’exercices physiques à réaliser chez soi, durant cette période de confinement …
Retrouvez nos éducateurs sportifs , Guillaume et Stéphane, qui vont vous proposer trois séances de sport à réaliser chez vous ! Elles seront à pratiquer 2-3 fois par semaine suivant votre niveau.
- Un échauffement articulaire
- Un circuit training
- Une séance d’étirements
Aujourd’hui, on commence avec Guillaume et un échauffement articulaire.
Suivez le guide et ne ratez pas les prochaines séances …
